什么是自行车速度计算器？
自行车速度计算器可以根据你的踩踏频率（踏频）、传动系统的齿比以及轮径，估算出你骑行的实际速度。每踩一圈脚踏，都会通过齿比带动后轮转动，而后轮每转一圈前进的距离就等于车轮的周长。把这几个因素结合起来，就能算出你的路面速度——无论是规划齿比搭配、对比不同配置，还是把目标踏频与理想配速对应起来，都非常实用。
使用方法
输入你的踏频（每分钟转数，RPM）、前牙盘齿数、后飞轮齿数，以及以毫米为单位的轮径。一个典型的 700c 公路轮组装上外胎后，直径大约为 680 mm。计算器会给出你的速度（km/h、mph 和 m/s 三种单位），同时显示所采用的齿比和轮周长。
公式详解
速度 = 踏频 ×（牙盘齿数 ÷ 飞轮齿数）× 轮周长 × 60。踏频（RPM）乘以齿比，得到后轮每分钟的转数；再乘以轮周长（π × 直径）得到每分钟前进的距离；然后 ×60 换算成每小时的距离。最后除以 1000，把由毫米推算出的米换算成公里。
$$\text{Speed (km/h)} = \frac{\text{Cadence} \cdot \dfrac{\text{Chainring}}{\text{Cog}} \cdot \pi \cdot \text{Wheel (mm)} \cdot 60}{1000 \cdot 1000}$$
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齿比 = 牙盘齿数除以飞轮齿数，决定每蹬一圈车轮转动的圈数。
关键参数：牙盘齿数、飞轮齿数和车轮直径 D。
实例演算
假设踏频 = 90 RPM，牙盘 = 50 齿，飞轮 = 15 齿，轮径 = 680 mm。齿比 = \(50/15 = 3.333\)。周长 = \(\pi \times 0.68\,\text{m} \approx 2.136\,\text{m}\)。速度 = $$\frac{90 \times 3.333 \times 2.136 \times 60}{1000} \approx 38.45\ \text{km/h}$$（约 23.9 mph）。
常见齿轮和踏频组合的速度
下表假设700c公路轮直径为680毫米，除非另有说明。速度与踏频和齿轮比成线性关系，因此加倍任一参数都会大致加倍你的速度。数值已四舍五入。
组合 (大盘 × 小飞)
齿轮比
踏频 (RPM)
轮组 (毫米)
速度 (公里/小时)
速度 (英里/小时)
34 × 25 (爬坡)
1.36
80
680
13.9
8.7
50 × 15 (巡航)
3.33
90
680
38.4
23.9
50 × 15 (巡航)
3.33
100
680
42.7
26.5
53 × 11 (冲刺/下坡)
4.82
100
680
61.7
38.3
53 × 11 (冲刺/下坡)
4.82
110
680
67.9
42.2
32 × 22 (山地车29英寸)
1.45
85
738
17.1
10.6
典型踏频和齿轮比范围
踏频是你踩踏板的速率，单位为每分钟转数 (RPM)。大多数骑手在以适度踏频踩踏而不是沉重地磨低速齿轮时效率最高，对膝盖的压力最小。
骑行风格
典型踏频 (RPM)
说明
休闲 / 随意
60–80
舒适，低强度；平坦路面上常见
公路 / 耐力
80–100
大多数训练有素的骑手的高效舒适区
爬坡
70–90
在陡峭坡道上用低速齿轮时稍低
冲刺 / 赛道
100–120+
短期高强度努力的高腿速
齿轮比是大盘齿数除以小飞齿数。更高的比率意味着每次踩踏时轮子旋转更多 (更快，更费力)；更低的比率更容易爬坡。
齿轮用途
典型大盘
典型小飞
齿轮比
紧凑爬坡齿轮
34
28–32
~1.06–1.21
标准巡航齿轮
50
15–17
~2.9–3.3
大冲刺 / 最高齿轮
52–53
11–12
~4.3–4.8
赛道死飞齿轮
48–50
15–16
~3.0–3.3
这是一般性指导——选择适合你的地形、体能和关节的齿轮。
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关键术语解释
踏频
你转动踏板 (因此大盘) 的速率，以每分钟转数 (RPM) 测量。它是驱动整个计算的输入速度。
大盘
附着在曲柄上的有齿圆环。其齿数是齿轮比的分子——更多的齿数意味着更硬、更快的齿轮。
小飞 (链齿)
后轮飞轮或自由轮上的单个有齿圆环，链条啮合其上。更少的小飞齿数给出更高的齿轮比 (更快)；更多的齿数给出更容易的爬坡齿轮。
齿轮比
大盘齿数除以小飞齿数 (例如 50 ÷ 15 = 3.33)。它等于每次踩踏一圈时轮子的完整旋转次数。
轮周长
自行车在一次轮子旋转中行进的距离，\(C = \pi \cdot d\)。速度 = 踏频 × 齿轮比 × 周长，因此准确充气的直径很重要。
齿轮英寸
齿轮高度的传统测量：齿轮比乘以轮子直径 (英寸)。更大的齿轮英寸意味着更硬、更高速的齿轮。
常见问题
踏频维持在多少比较合适？大多数公路车手的踏频在 80 至 100 RPM 之间；用这个计算器可以测试速度如何随踏频变化。
怎么知道我的轮径？把充好气的外胎一起量进去，测量车轮的整体直径；或者直接采用标准值，例如 700c 公路外胎用 680 mm，仅轮圈则为 622 mm。
这个结果会考虑风阻或坡度吗？不会——它只根据齿比给出理论速度，前提是你能保持所输入的踏频。